Trang chủ MỤN & TRỊ MỤN Ăn gì để hết mụn?

Ăn gì để hết mụn?

Cập nhật: 08:47, 24/05/2014
Mục lục bài viết [Ẩn]
    hehehehe
thuoc tri mun   Mụn là cơn ác mộng của không chỉ riêng phụ nữ mà còn có cả nam giới. Không ai muốn da bị mụn, vì sẽ ảnh hưởng đáng kể đến sự tự tin cũng như sức khỏe của làn da. Bên cạnh sử dụng các sản phẩm thuốc trị mụn cả dạng uống và dạng bôi, thì chế độ ăn uống cũng đóng góp vai trò to lớn trong việc làm sạch mụn với các thực phẩm sau đây:   Thảo mộc thuoc tri mun   Một bữa ăn với nhiều gia vị cay như ớt và tiêu sẽ khiến tình trang mụn trầm trọng hơn. Hãy sử dụng các loại thảo mộc như bạc hà và hạn chế đường. Hạn chế đường không chỉ tốt cho da mà còn tốt có tim mạch và vấn đề cân nặng.   Ăn nhiều rau

thuoc tri mun

  Hầu như chị em nào cũng biết ăn nhiều rau tốt cho da và làm sạch mụn. Lý do là rau chứa nhiều nước và xơ, mỗi loại rau lại chứa các vitamin khác nhau giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh và hết mụn. Tại sao bạn thường được khuyên rằng nên dùng dưa leo để đắp mặt? Dưa leo chứa nhiều nước, và nước là thành phần quan trọng nhất trong việc giải phóng lỗ chân lông tắc nghẽn gây mụn.   Hàu

thuoc tri mun

  Hàu được mệnh danh là thần dược sinh lý tự nhiên. Bên cạnh khả năng tăng cường ham muốn sinh lý, hàu còn cung cấp kẽm- thiếu kẽm là một trong các nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá. Kẽm cũng giúp cơ thể hấp thụ vitamin A tốt hơn. Cách tốt nhất là ăn sống với mù tạt và chanh, nhưng nếu bạn lo ngại các nguy cơ khi ăn sống thì hầu nướng hoặc nấu cháo cũng rất hấp dẫn và ngon lành.   Sữa chua

thuoc tri mun

  Bạn tin rằng sữa chứa đường, không tốt cho cơ thể? Nhưng sữa chua thì hoàn toàn khác. Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại gây ra mụn trứng cá. Da dày của bạn cũng rất hạnh phúc nếu được bạn tặng 1 hũ sữa chua mỗi ngày, vì các vấn đề về tiêu hóa của bạn có thể biến mất trong tích tắc.   Sôcôla đen

thuoc tri mun

  Đường là có hại. Đấy là đối với đường trong các chế phẩm kẹo ca cao, kẹo dẻo, kẹo gum...trong khi sôcôca đen chứa chất chống ôxy hóa bảo vệ da khỏi mụn trứng cá. Tuy nhiên, hãy quan tâm đến tình trạng cân nặng khi ăn quá nhiều sôcôla, và chắc chắn rằng thứ bạn đưa lên miệng là sôcôla đen nguyên chất.   Uống đủ nước thuoc tri mun   Đây là điều mà bất cứ ai cũng biết để sở hữu cơ thể khỏe mạnh với làn da mịn màng. Tuy nhiên, nước là nước tinh khiết, nước lọc chứ không phải là soda hoặc đồ uống có gas chứa đầy đường và phẩm màu. Bạn có thể uống nước ép cà chua, dưa chuột, và nếu cảm thấy uống nước lọc thật khó khăn thì hãy cho thêm vào 1 lát cam hoặc chanh. Nước sẽ trông thật ngon mắt và ngon miệng. Mọi thứ đã dễ dàng hơn rất nhiều. thuoc tri mun     Chế độ ăn uống hợp lý phải đi cùng với lối sinh hoạt lành mạnh, ngủ sớm, không thức khuya và tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn không chỉ có 1 làn da sạch mụn khỏe mạnh mà còn có cơ thể gọn gàng săn chắc và tinh thần minh mẫn.        
Bài viết liên quan