Khi lông, bã nhờn, tế bào da tạo thành 1 khối và vi khuẩn xâm nhập, hoặc các lỗ chân lông, các tuyến dầu, bị bít dẫn đến tình trạng mụn nhọt. Thay đổi nội tiết tố cũng là 1 trong các nguyên nhân gây ra mụn. Ăn sôcôla và các món chiên ở mức độ vừa phải sẽ không khiến mụn phát triển thêm quá nhiều, nhưng 3 phần trái cây và rau mỗi ngày sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện mụn. Chúng ta cần phải uống nhiều nước, ăn ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh để tránh táo bón.

Một số điều nên tránh:

• Rửa sạch tay, và cố gắng không chạm tay vào mặt quá thường xuyên
• Giữ cho tóc của bạn không rơi trên mặt hoặc trán
• Tránh trang điểm để giữ các lỗ chân lông luôn được thông thoáng
• Không được nặn mụn để tránh tình trạng bã nhờn và vi khuẩ lây lan.
• Không rửa mặt nhiều hơn 2 lần, vì chúng ta càng rửa mặt nhiều thì các tuyến bã càng tăng cường tiết nhờn.