Trang chủ MỤN & TRỊ MỤN Phương pháp trị mụn nhanh và hiệu quả nhất! (Phần 2)

Phương pháp trị mụn nhanh và hiệu quả nhất! (Phần 2)

Cập nhật: 08:47, 24/05/2014
Mục lục bài viết [Ẩn]
    hehehehe
thuoc tri mun Phần 2: Ăn kiêng và tập thể dục
  • Cắt giảm ăn carbohydrate tinh chế (bánh mì, mì..). Giảm ăn đường, 1 chút đường tự nhiên hoàn toàn được chấp nhận.
  • Dùng thực phẩm lên men (dưa cải bắp, kefir, phô mai dê, hoặc sữa chua tự nhiên) chứa probiotic và enzyme.
  • Ngừng sử dụng các chất tẩy rửa của bạn như kem bôi, trang điểm, ....Nếu bạn phải sử dụng các sản phẩm này, hãy chọn sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên.
  • Ăn nhiều rau hơn nữa, chúng giúp bạn làm sạch các độc tố gây ra mụn trứng cá đấy!
  • Uống đủ nước. 2 lít hoặc 8 cốc 1 ngày nhé!
  • Tập thể dục: Vận động là một bài thuốc tuyệt vời, không chỉ cho mụn, mà còn cho sức khỏe của cả cơ thể bạn.
  • Bổ sung vitamin mỗi ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn được nạp đủ vitamin A. Vitamin A giúp da bạn tái tạo nhanh hơn, làm giảm nhược điểm của da.
 
Bài viết liên quan