Thuốc Trị Mụn: Những món ăn nhẹ giúp trị mụn trên da (P.2)

Mụn khiến làn da kém tươi tắn, kém mịn màng và xỉn màu. Không chỉ thế, mụn để lâu còn viêm nhiễm, dễ khiến da thâm và gây sẹo trên bề mặt. Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao đã tích cực sử dụng mọi biện pháp mà mụn vẫn không hề thay đổi, vẫn hình thành và xuất hiện trên da mỗi ngày? Đó chính là do làn da đang bị ảnh hưởng từ chế độ ăn uống kém khoa học, quá nhiều dầu mỡ và chất kích thích. Vậy hôm nay, chúng ta hãy tiếp tục cùng nhau tìm hiểu thêm 3 công thực nấu ăn cực ngon vừa thay thế, vừa hỗ trợ những phương thuốc trị mụn thông thường để da nhanh chóng sạch mụn và mịn màng hơn nhé!

• Thuốc Trị Mụn: Mụn ở khu vực bàn tọa làm sao điều trị?
• Thuốc Trị Mụn: Mụn đầu đen lâu ngày có gây ảnh hưởng cho da?
• Thuốc Trị Mụn: Những món ăn nhẹ giúp trị mụn trên da (P.1)
• Thuốc Trị Mụn: Lăn kim trị sẹo mụn liệu có an toàn?
• Thuốc Trị Mụn: Những nguyên nhân gây mụn có thể bạn chưa biết
• Sử dụng thuốc trị mụn liệu có làm ảnh hưởng đến kinh nguyệt?

Phương thuốc trị mụn hữu hiệu từ Salad gà táo

Vẫn là sự kết hợp độc đáo với táo - phương thuốc trị mụn tự nhiên vô cùng hiệu quả. Món ăn thu được không những cực kì thơm ngon mà còn dưỡng da khỏe mạnh và ngừa mụn rất tốt.

Hàm lượng pectin cao trong táo sẽ giúp bổ sung chất xơ cho cơ thể, gia tăng hấp thụ và đào thải độc tố ra bên ngoài, từ đó hỗ trợ giúp da tươi trẻ, khỏe và tự tăng cường sức đề kháng chống lại vi khuẩn gây mụn.

Để nấu món ngon này, bạn chỉ cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, bao gồm:

Thành phần

- Thịt gà nấu chín, thái hạt lựu

- 1 chén nho đã được cắt đôi

- 1/2 chén cần tây, thái hạt lựu

- 3 muỗng canh hành tây xắt nhỏ

- Nửa chén táo tươi, thái hạt lựu

- 6 muỗng canh mayonnaise

- 2 muỗng cà phê nước cốt chanh

- Lá rau diếp

Cách làm:

- Ban đầu, bạn hãy cho những thành phần như gà, nho, cần tây, táo, hành tây vào trong tô lớn.

- Sau đó cho sốt mayonnaise vào một chén nhỏ, trộn đều cùng một ít nước cốt chánh, muối và hạt tiêu. Cho hỗn hợp này vào gà, trộn cho đều. Xếp một ít lá rau diếp lên dĩa, cho salad gà ra dĩa và bắt đầu thưởng thức.

Salad hành tây cần tây

Trong thành phần tau cần tay có chứa hơn 95% là nước. Ngoài ra loại rau này còn có khả năng bổ sung canxi, chất sắt, vitamin A, B, C...cùng nhiều axit axmin tự do khác. Do đó, cần tây có tính mát, kèm vị ngọt và hàm lượng chất xơ cao. Sử dụng cần tây cũng có thể hỗ trợ giải độc cho cơ thể, giúp da thông thoáng, tươi đẹp và loại bỏ hoàn toàn những lo âu về mụn trứng cá.

Để thực hiện món ăn này, bạn hãy cắt 2 củ hành tây thành những miếng cắt hình lưỡi liềm, sau đó đun một nồi nước sôi, cho muối vào và cho hành tây vào trụng trong 1 phút. Sau đó vớt hánh tây và để hành tây nguội đi, bạn hãy cho cần tây trắng vào.

Cho dầu olive, muối, chanh và một ít Oregano vào trộn đều là bạn đã có được món salad chua ngon cực thích rồi đấy. Đây sẽ là phương thuốc trị mụn giúp đánh bay mụn khỏi da, cải thiện đáng kể tình trạng mụn hiện tại.

Salad bông cải xanh

Món ngon cuối cùng mà chúng ta sẽ cùng tìm hiểu hơm nay chính là salad bông cải xanh.

Bông cải xanh không chỉ là loại thực phẩm cần thiết giúp nuôi dưỡng làn da, mái tóc khỏe đẹp mà còn là phương thuốc trị mụn tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Sử dụng bông cải xanh sẽ bổ sung lượng lớn vitamin C cho cơ thể, cao hơn gấp nhiều lần so với lượng vitamin C trong cam cũng như bổ sung lượng canxi tương đường hàm lượng trong 1 ly sữa. Nguồn vitamin A dồi dào cũng là nhân tố giúp đánh bay mụn khỏi da.

Để thực hiện, bàn cần nửa chén rau diếp cá, nửa chén bông cải xanh, cùng 1 quả dưa chuột, 1 muỗng canh rau mùi tây đã được băm nhỏ và 1 trái chanh, 2 muỗng canh dầu olive.

Bước đầu, bạn chỉ cần rửa sạch rau diếp cá và cắt nhỏ, đặt rau vào dãi. Cắt dưa chuột đã gọt vỏ thành những lát mỏng. Thêm rau mùi tây băm nhỏ và bông cải xanh lần lượt vào. Cho nước chanh, dầu olive và trộn đều tất cả thành phần này lại với nhau.

Vị rau thơm cùng vị chua chua ngọt ngọt sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể, kiểm soát tốt sự bài tiết dầu nhờn và dưỡng da sáng màu, ngừa mụn nhanh chóng.